白髪染め

白髪の予防とは？


原因が定かではないので予防できないと思われがちですが


加齢とともに白髪に増えるというのは確かですね。


30代や40代で増えてきている人は


加齢を加速させる反アンチエイジングをしてたりしませんか？


たとえば・・


タバコの吸いすぎや栄養の偏り。


とくにタバコは血液の流れが悪くしてビタミンも不足しますから。


かと言って、


我慢してストレスをためるのもよくありませんね。


このへんは、バランスが必要かも。

白髪予防のサプリメントで人気なのが


髪の毛と肌に関係する「ビオチン」や


黒い髪には欠かせない「亜鉛や銅」などのミネラル分。


あとは・・・


牡蠣、シジミ、根昆布、クロム、セレン、亜鉛、アミノ酸などが含まれた


サプリメントも人気。


内臓にも良さそうな成分ですね＾＾

白髪の原因ってそもそもなんでしょう？


若い人だと10代から白髪の人がいたり


年配の人でも真っ黒な人がいますよね。


まあ一般的には加齢とはいわれてますけど・・・


直接的な原因ってまだわからないのが現状。


でもここまで個人差がでるとやはり


遺伝と環境（食生活とか）になるのかな？


ちょっと興味深いのは


腎機能の低下で白髪が増えるという説。


カルシウムの吸収が悪くなり


メラニン色素が活性化されないというものです。